问题描述:我很怕疼痛的,生产的时候也选择的顺产,但是顺产后性生活出现了问题,阴道松弛的厉害,老公现在碰时候很少,闺蜜说去医院做缩阴手术效果好,但是怕疼痛,想选择不用手术可以缩阴的方法,
你好,不手术也有缩阴的方式,可以每天进行缩紧肛门的动作,每天一次进行十分钟,每天多吃进行,坚持半年以上的时间有一定的效果,但是效果不明显,一定要坚持。
你好,有效的缩阴锻炼方法:腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次