记忆力下降应该吃什么补品?

2019-08-21 女 | 22岁

问题描述：我大概有一个星期的时间了吧一直都觉得头疼的厉害,一大早的吃的什么东西到了中午就全忘了,有点点时候刚放下的东西就忘了放哪儿了,记忆力下降应该吃什么补品?

回答（2）

李小可 回答时间：2019-08-21

“吃”是的吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的吃一些富含磷脂的食物,可以补充大脑记忆所需比如鱼头核桃、花生等,植物的籽或核还有蜂花粉、蜂皇浆等,保健品也有一些奇特作用,“练”好的记忆力都是练出来的包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,

何伟文 回答时间：2019-08-21

出现头疼的厉害,而且记忆力下降的症状,有可能是和平时不良的习惯,经常熬夜,睡眠不足等有关系,要养成良好的生活作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当多参加一些户外运动,记忆力下降,可以多吃一些核桃,坚果类的食物以及富含蛋白质的食物,

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