问题描述：最近感觉特别累,感觉自己的记忆力越来越不如以前了,记一个**号码都显的非常的吃力,学习上更是困难,有时候刚刚说过的话就忘了,而且晚上睡觉也不好,老是的失眠多梦,由于学习忙暂时还没去医院检查,
能改善记忆力的食品:杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等,香蕉:含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦,卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分,促进脑的血液循环,它亦含丰富的维生素B族,可防止记忆疲劳,甘笋:有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退,
2018-10-22记忆力下降,临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心；一些中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降；老年群体中的部分知识女性或退休人员,也主诉记忆受损,越是重要的东西比如说存折,总想放到一个稳妥的地方却常常找不到,DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多元饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,
2018-10-22
