问题描述： 我由于经常性减肥,饮食也不节制,经常性吃减肥要,内调不好,便秘,就是拉不出便便,而且我觉得肥胖也是便秘,就是拉不出便便引起的,不了解什么方法,可以让我解决这个问题呢?便秘,就是拉不出便便者用什么好?
wangwen
回答时间：2019-08-21
便秘拉不出便便建议服用香丹清,内含芦荟叶、银杏果、黄芪三味草本配方,在促进排便的过程中不损伤胃肠道粘膜,不伤元气,香丹清能很好的改善便秘拉不出便便,合适于长久便秘拉不出便便或伴有气虚的人群服用,平时饮食要多吃水果,吃蔬菜像芹菜,韭菜等,不要贪吃口味较辣刺激性食物,要粗细粮搭配,水分要补充充足,多到户外运动运动,例如慢跑、散步等也很重要,