心情一不好就会自慰,每天一次晚上失眠

张绍兰 回答时间：2019-08-21

朋友你好！你描述自己现在是晚上睡不着，有入睡困难的症状，而且经常性的腰酸，稍微干点体力活就会出现腰酸体乏的症状，这有可能是手淫过度造成的身体虚弱现象。
针对你描述的情况，建议你从现在开始停止手淫这种不良的生活习惯，培养自己良好的兴趣爱好，可以多吃一些黑色的食物。

魏帅帅 回答时间：2019-08-21

你好，，可能是身体有些虚弱，有些抑郁情绪，可能是跟你不会健康的调整自己的情绪、给自己负面的暗示以及过度自慰有关系，最好不要耽搁
建议，尽快去三甲医院的中医科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，适度自慰，可以改善
以上是对“心情一不好就会自慰，每天一次晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-08-21

你这么年轻，身体状态就这么差，肯定不是正常现象。你现在就陷入了一个恶性循环，长此下去，肯定会影响其他脏器。
建议你可以先去中医科门诊就诊，看看是不是有气血亏虚的情况，按时吃药尽快调整一下。自己也要规律作息，不能太随心所欲。

何伟文 回答时间：2019-08-21

每天的心情，建议你从现在开始有一个健康的生活，可以找一个心理咨询师，他心态关于健康的状况，每天适当的运动。给自己找一些积极的事情去做，慢慢的就会改变这种状况。
每天的心情，建议你从现在开始有一个健康的生活，可以找一个心理咨询师，他心态关于健康的状况，每天适当的运动。给自己找一些积极的事情去做，慢慢的就会改变这种状况。