问题描述： 可能是年龄大了吧,身体愈来愈胖,试了很多方法,效果不是很明显,听人说吃黄瓜鸡蛋能减肥,吃黄瓜鸡蛋能不能减肥吗?
黄瓜中含较多膳食纤维和维生素B,能促进脂肪代谢,对减肥有一定作用,但是最主要的还是要运动,平时注意食物多样均衡营养,可以适当减少油脂和能量的摄入,多吃一些粗粮和豆类食物,多运动,才能有效健康减肥,
