怀孕要多吃什么食物?

2019-08-20 女 | 25岁

问题描述：前两天我发现自己怀孕了,很开心,备孕一年多的时间了才怀上,因为属于第一次怀孕,母亲又不在身边,什么也不懂,怀孕以后饮食多注意什么?吃什么食物对身体好呢?

回答（2）

沈丽瑶 回答时间：2019-08-20

怀孕早期可出现恶心呕吐嗜睡乏力厌食头晕等早孕反应的症状,建议你早孕期可以饮食宜清淡,多餐少食,可吃一些合口味的食物及含碳水化合物蛋白质的食物都可以,多喝水,多吃蔬菜和水果,辛辣刺激性的食物,保证饮食营养均衡,并注意定期做好产前检查,

邱悦婷 回答时间：2019-08-20

正常情况下,孕初期可能会出现妊娠反应,恶心呕吐的情况,这个时候不用特意的补充一些营养的,一般妊娠反应在三个月以后会有所减轻,这补充营养就可以的,平时多吃一些新鲜水果蔬菜,有利于补充身体所需微量元素,有利于胎儿的生长发育,

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