女人煲什么汤补血补气?

2019-08-20 女 | 32岁

问题描述：生了宝宝后,身体很虚弱,脸色没有血色,还容易疲劳和犯晕的,还有说话有时感觉不够气一样,上气不接下气的,跟我说我气血两虚,叫我以后吃些补气补血的食物,女人煲什么汤补血补气?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-20

一般煲汤用党参、当归、黄芪、大枣等药材一起使用,和乌鸡一起炖可以补益气血,党参具有补中益气,健脾益肺的作用,莲藕花生排骨汤,最好在月经来的第一天喝,能缓解很多经期不适,应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜和胡椒等,可适当吃一些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,

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