女人吃什么补血补气?

2019-07-25 女 | 33岁

问题描述：女性如何补血气,这十几天来上班一忙就觉得特别累,出现过头眩晕心悸的情况,需要补血一下,女性吃什么补血补气?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-07-25

补血气应多吃补铁和补血的食物,乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、海参、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等,补血气需要比较长的时间调理,建议女性朋友配合服用铁之缘片,它含有丰富的铁和阿胶,补铁补血气,大姨妈期间间如果出现血气不足可以缓解改善头眩晕身体没啥力、面色黯淡等症状,

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