问题描述： 我儿媳妇才生了孩儿,想给孩儿补补,老辈人这坐月子哺乳都吃红糖,目前的红糖多种多样,而且吃的东西也很多,产后的女人这坐月子哺乳吃什么好?产妇这坐月子能吃什么?
这坐月子期间要加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤等来加强营养,促进乳汁的分泌,月子期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,
何曼妮
回答时间：2019-08-20