问题描述：老婆上周刚生完宝宝,现在身体很虚弱,脸部苍白,全身无力的样子,看着老婆这个样子我真的很心疼,所以想要做一些东西给老婆补补身子,但是产妇不可以吃什么,吃什么好,不太懂,
不同体质的产妇坐月子的原则,宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气,腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火,食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛,
2018-02-12平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
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