体质弱应该多吃点什么食物好?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，分析，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，多吃点羊肉，多喝点羊肉汤和羊骨汤对体质虚弱的人很有帮助，当然，营养均衡也是很重要的。平时要多注意身体锻炼。