健身减肥应该注意哪些,呀?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，在饮食的方面上就是需要多喝水，注意多运动，还有就是饮食的话应该是避免酒精和咖啡因类。患者饮食原则是清淡，一定要到正规医院积极治疗的。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，主要还是在运动减肥之前要做好充分的热身运动。这样对于身体是有好处的。可以减轻身体所受到的创伤。还有在运动过程中尽量使用比较好的一些运动设备。这样也可以比较好的保护自己的身体。