问题描述:去年的时候得了一场大病的,当时我治疗的时候用了激素了,到后来我治疗好了就有了一天比一天胖的情况了,目前我特别的肥胖臃肿了,难看的厉害,所以就想在日常的生活当中进行减肥了,
你好,分析,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
2017-12-25你好,平时良好的生活和饮食习惯,对减肥的帮助也是很大的:1、减少热量的摄入。2、改变食物结构,不减少饮食量,而相应改变食物的结构。3、吃流质食品,用流质食品代替日常膳食。4、步行减肥,坚持步行锻炼。5、户外运动。
2017-12-25