吃粉丝能减肥吗?

2019-08-19 女 | 25岁

问题描述：今天和女票去火锅店吃饭的,我当时给她夹了一点粉丝,但是她说不可以吃的,她要减肥的,我觉得她太过于小心了,那减肥可以吃粉丝吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-19

粉丝主要成分是淀粉,不适合多食,减肥最好的方法是节食和运动,减肥的实质是少吃多锻炼,简而言之,吸收比消耗少,身体的能量处于负平衡状态,所以你可以慢慢减肥,注意均衡饮食和营养,适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,

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