问题描述： 怀孕了,我婆婆特别高兴每天都给我做很多不少的好吃的,看着别的朋友怀孕的时候胖了特别多,胖的都变形了,我挺害怕的我可不想那么胖,孕期吃什么不长胖?
高福玲
回答时间：2019-08-19
怀孕期间,体重增长在20到30斤左右的话,这个就算是正常的了,孕妇可以适当多吃一些富含蛋白质和脂肪较少的食物,这样既可以补充营养,又不至于体重增长过快,建议可以适当吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大枣、花生等,尽量减少肥肉及动物内脏等的摄入,
张绍兰
回答时间：2019-08-19
你咨询的这种情况,怀孕了,需要加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,但也不能吃得过多,以免胎儿过大,影响正常分娩,需要加强孕检,建议您,在孕期,需要做好保健,饮食营养搭配合理,服叶酸,需要加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,及时好各项检查,特别是nt,唐氏筛查和四维彩超,有异常情况,需要及时的就诊,