睡前吃什么不长胖!

张绍兰 回答时间：2019-01-12

男性患者，十九岁，一般身体容易长胖的患者，不建议睡前吃东西。
根据患者的情况，一般建议早餐吃好点，中午吃饱点，晚餐吃少点，这样的养生才身体健康。

魏帅帅 回答时间：2019-01-12

你好很高兴为你解答，睡前什么都不建议吃，可以喝半杯水。
晚饭都要少吃，睡前就更不能吃了。减肥还是少吃多锻炼才是减肥王道，希望我的回答对你有所帮助。