经期气血不足要吃什么?

2019-08-19 女 | 26岁

问题描述：我以前总是在月经的时候老是会出现头晕的情况,一直身体都不好,也说是气血虚导致的,但是该怎么去弥补,所以女人经期气血不足要吃什么?

回答（2）

张瑶 回答时间：2019-08-19

月经后吃以下食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用,第二、乌鸡半只,阿胶10G,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好,第三、在月经之后可以煲红糖红枣水,以上三种用法连续吃3天,可以有很好的效果,

黄文飞 回答时间：2019-08-19

气血不足,可以服用十全大补丸,八珍益母丸,常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、海参、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等,常见的补气药物有人参、党参、太子参、黄芪、山药、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等,补血药物有,当归、熟地、白芍、阿胶等,

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