问题描述： 我这怀孕快5个月,近些时候不知道什么原因?有点咳嗽,一咳就是一口痰,非常难受,听人说木耳可以清肺,我就去买了木耳回来,做了木耳肉片,晚上睡觉的时候似乎肚子有点疼,女人吃木耳有什么好处?
熊平安
回答时间：2019-08-19
木耳中的铁元素含量很高,具有很好的补血功能,特别是缺铁性贫血的女性食用木耳后能起到补血益气的作用,木耳中的维生素E和氨基酸含量丰富,具有很强的抗氧化作用,能缓解皮肤粗糙,干燥问题,达到美容美颜的目的,孕期应加强营养,可以多吃些蛋白质含量相对比较高的食物,
高锡云
回答时间：2019-08-19
木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效,1、木耳中含有大量铁元素,可用于防治缺铁性贫血,还具有养血驻颜的作用,2、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附能力,是人体的清道夫,3、白木耳还能增进人体健康,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质,4、木耳具有丰富的膳食纤维,可以调理肠道功能、改善便秘,还能调理心血管疾病的病人的血脂,