吃木耳有什么好处

何伟文 回答时间：2019-03-09

木耳无疑是一种味道鲜美的事物,尤其是那种干的、干净的、肉厚的,既可以做菜的主要原料也可以作配料,泡软了后,炒菜、煲汤都是很美味的,含铁丰富,铁是血红蛋白的重要组成成分,缺铁时会造成贫血症的,所以木耳是可以预防性缺铁性贫血的,还有就是木耳可以让皮肤看起来红润有光泽,容光焕发,

张瑶 回答时间：2019-03-09

含有维生素K,木耳中含有的此类维生素可以防止血液凝固成块,因此可以预防血栓的发生,现在血栓的发生率是很高的,预防工作是很重要的啊,有助于消化,木耳尤其对纤维的消化有功效,有时候不可避免的会误吃一点头发、沙粒什么的,很难消化掉,多吃木耳就会有利于此类物质的消化了,注意木耳不可以与野鸭子同时吃,会造成消化不良,

黄文飞 回答时间：2019-03-09

 :吃木耳有补血的作用,  指导意见:木耳对人的身体很有帮助,尤其是女性,就像是大红枣的作用,  这个黑木耳的话,有补血的效果, 指导意见: 对于一些贫血,低血压的女性有一定改善,但是这个食补也只是一个辅助的方式,

张慧芝 回答时间：2019-03-09

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,  指导意见:   对女性可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等, 

罗正强 回答时间：2019-03-09

这个你直接在网上查一下,看一下就行了  指导意见:  一般的食物对我们人体来说没有绝对的禁忌的,你可以少吃些,不要暴饮暴食     木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能,黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌,