气血虚吃什么食补?

2019-08-19 女 | 33岁

问题描述：我这一年33岁了,近些时候身体有点不舒服,去附近的医院检查跟我说是气血虚,气血不足,闲时候营养也跟的上啊,并没有出现营养不良的情况,吃些什么可以补补气血呢?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-08-19

引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、劳作过度等,中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血,如果你到中医科诊断是气血亏虚,最好多吃一些阿胶,大枣煮红糖,牛羊肉,枸杞,西洋参等进行调理,

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