问题描述： 由于这几天,每一天都出去运动,每一天都跑步,围着我们的那个城市跑,跑了好几圈,有点点时候还做仰卧起坐,引体向上什么?但这几天就忽然之间腿抽筋了,腿抽筋缺钙吃什么好?
常有高钙片或是葡萄糖酸锌钙等,也可以从生活中饮食慢慢进行补充,建议至医院内科检查明确病因病情,接受正规处理治疗,注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,饮食多样化加强营养补充钙剂仙灵骨葆等,局部热敷按摩缓解观察,按时复查治疗处理,
张莉莉
回答时间：2019-08-18