高血压病人不宜吃什么?

2019-08-18 女 | 47岁

问题描述：自从老婆大人出现高血压之后,她做饭就不做肉了,说是就再也不敢吃肉了,就害怕血压会升高,但是有时候也会馋嘴,就想吃一点肉,高血压患者不能吃什么呢?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-08-18

多吃核桃,核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的Α―亚麻酸,有助于降低血压,正确使用调料,茴香、薄荷、黑胡椒等,不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压,大蒜中的大蒜素能缓解高血压,多吃菠菜、菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸,可降低血压,

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