痰湿体质减肥方法?

2019-08-26 女 | 36岁

问题描述：身体很胖,脸也肿肿的,平时喜欢吃甜食,也懒得动弹,最近不知怎的,也希望有个好身材,所以现在很想减肥,可是我知道属于痰湿体质类型的,痰湿体质减肥方法?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-08-26

痰湿体质的人多表现是肥胖腹部松软,经常消化不良腹胀腹痛腹泻大便粘滞容易身体困重乏力,经常咳嗽咳痰喉咙异物感,痰湿体质的调养是要少吃生冷肥腻少吃甜食少吃海鲜,多吃温阳祛寒、健脾祛湿的食品比如白萝卜、薏米、白术、茯苓、陈皮、白扁豆、洋葱等,平常多加强运动,

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