问题描述： 小妹今年20岁了,现在还在医院上学,平时的时候老是的坐着,现在腿看着特别的粗,所以现在就想,学生怎么样瘦腿10天见效?
从脚底到膝盖定期按摩,可以强化腿部血管,使腿部肌肉群获得更多营养,增强腿部肌肉的收缩能力,穿高跟鞋会引起腿部肌肉和韧带的长期紧张和收缩,不利于腿部血液循环,根据腿部保健的需要,穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜,即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米,
彭丽霞
回答时间：2019-08-18