问题描述： 姐姐今年27岁了,特别注重美容养颜这方面的问题,因为学护理这个方面的专业,然后他说水煮黑豆的功效挺不错的,让我证实一下,所以水煮黑豆的功效与作用?
黑豆的皮是黑色的,含有花青素,花青素是一种很好的抗氧化剂来源,能消除体内的自由基,特别是在胃酸环境中,抗氧化效果好,美容养颜,增加胃肠蠕动,黑豆富含维生素E和维生素E,它们也是抗氧化剂,它们能消除自由基,减少皮肤皱纹,保持年轻和健康,
黄文飞
回答时间：2019-08-18