问题描述： 已经学会了自制酸奶了,自己每天都和一杯酸奶对自己的身体有没有什么好处呢?还是不可以老是每天都喝酸奶的?
每天都喝一杯酸奶对人体会有好处的,喝无糖的酸奶益处更大,也适合有糖尿病的人群饮用的,酸奶补钙作用比较容易吸收的,酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收的,对于缺钙或者骨质疏松的人群可以每天喝一杯酸奶的,酸奶也能够有抗癌的作用,
李小可
回答时间：2019-08-18