补充维生素c吃什么?

2019-08-18 男 | 5岁

问题描述：小孩今年5岁了,检查出了小孩缺少维生素c,检查说要我给小孩补充一下维生素c,我怎么补,小孩应该怎么补充维生素C?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-08-18

推荐你多吃含维生素C的食物,维生素C是一种高含量的药物,例如,樱桃是维生素C最丰富的天然来源,你也可以适当服用维生素C片,通常你可以吃更多的谷物及其制品,牛奶,鸡蛋,鱼,坚果和其他食物,维生素C的主要功能是提高人体免疫力和预防癌症,长期补充维生素C对皮肤非常有益,

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