减肥期间能喝奶吗?

2019-08-17 女 | 23岁

问题描述：我比较喜欢喝牛奶,每天早上和晚上的时候都会喝一杯牛奶,可是最近这段时间我正在减肥,现在已经有三天的时间了,没有喝牛奶,我也不知道这时候到底能不能喝,减肥期间能喝奶吗?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-08-17

减肥的时候虽然可以喝牛奶,但是喝牛奶的时候还是尽量喝脱脂牛奶,因为这样并不会增加身体的脂肪,而且也不会导致身体出现肥胖,尽管人的高矮胖瘦,主要是由先天性的遗传因素决定的,但是后天的营养状况和体育锻炼状况也有很大的影响,减肥期间当然可以喝牛奶,

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