问题描述： 我生完孩子后,基本感觉腹部和腰部的赘肉特别的多,所以最近的时候每天都会晃呼啦圈,但是感觉效果不太明显,所以每天摇呼啦圈能减肥吗?
想要减肥的话是需要运动加上适当的节食来进行的呼啦圈可以起到减肥的效果,但是需要长期的坚持,而且也要配合饮食调理,建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的,另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的,
张莉莉
回答时间：2019-08-17