每天游泳多少米能减肥?

2019-08-15 女 | 36岁

问题描述：一直想要减肥,但是没有那个决心进行运动,朋友说游泳也可以减肥,刚好我也喜欢游泳,每天游泳多少米能减肥呢?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-08-15

除了时间的问题还要正确游泳才可以,有些人只是放松游或者是在水里玩,这样是不会有减肥效果的,个人建议每一次在水里面连续健走三十分钟,之后再学游泳的动作技巧30或45分钟,熟练掌握后就可以通过游泳来减脂减肥了,

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