问题描述： 这段时间我看儿子的身体体质不是特别的好,所以想给他补充点营养,让他多吃一些蛋什么的,成人一天吃几个鸡蛋最合适?
成人一天吃1-2个鸡蛋最合适,吃太多鸡蛋对肝脏和肾脏不好,如果从事脑力劳动或体力劳动,一天吃两个鸡蛋更合适,如果从事繁重的体力劳动并且消耗更多的营养,可以每天吃2-3个鸡蛋,但是不要吃得太多,这对身体健康不好,
张瑶
回答时间：2019-08-14