产妇一天吃几个鸡蛋合适

邱悦婷 回答时间：2019-03-05

妇女在坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃蛋过多也是有害的,并非愈多愈好,分娩后数小时,最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中,体力消耗大大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降,若产后立即吃鸡蛋,会难以消化,增加胃肠负担,应吃半流质或流质饮食为宜,在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天大吃鸡蛋3~4个就足够了,不宜过多,

戴以萱 回答时间：2019-03-05

原来的时候,大家都是总是让坐月子的人吃鸡蛋,那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养,所以只有吃鸡蛋了~但是现在不是这样的情况了~我在妇婴医院工作的,现在的医生和专业营养师都不会建议你每天吃很多鸡蛋的,一方面鸡蛋的营养每人每天(无论是否是孕妇或者是坐月子)两个就够了.吃的过多容易是产妇胆固醇增加,脂肪含量也很多,对母乳喂养的宝宝也不好,希望我的回答可以帮到您,

曾玲玉 回答时间：2019-03-05

在生产以后可以正常的食用鸡蛋的,鸡蛋的营养价值很高,一般在一天以内建议食用两个鸡蛋是比较好的,另外,在恢复期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物,注意休息,不要进行剧烈运动,注意会阴部的卫生,

唐静琪 回答时间：2019-03-05

很高兴为您解答,根据您的描述,坐月子期间是可以适当食用鸡蛋的,每天吃两三个鸡蛋就可以了,没有必要吃太多,建议您月子期间按时作息,避免过度劳累,注意保暖,避免吹风,注意局部卫生,暂时禁止性生活,如果是母乳喂养,可以适当多吃一些鸡汤,鲫鱼汤等,有助于乳汁分泌,