精神恍惚，状态不好，应注意排除肌体脱水，缺氧，贫血，过度劳累等，建议你多休息，多锻炼，到医院去查个血常规。
精神恍惚，状态不好，应注意排除肌体脱水，缺氧，贫血，过度劳累等，建议你多休息，多锻炼，到医院去查个血常规，放松心情。
以上是对“精神恍恍惚惚，状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所描述的这种情况分析，考虑与脑供血不足，过度劳累，压力过大，休息不足等因素有关系。
建议您到当地正规三甲医院神经科进行检查，由专科医生根据检查结果采取相应的心理疏导及药物治疗，以免延误病情，可以做个脑彩超，服用安神补脑液。谷维素等药物进行治疗。
你好！你现在是？总是感觉没有精神，尤其眼睛特别疲劳。整个人的感觉也是恍惚。可能是由于你过多的看了手机和电脑，是让眼睛比较疲惫。人的精神也不振。
希望你保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，晚上不过多的看手机和电脑。激发对生活的激情和活力。