睡不着觉,失眠,头疼

廖元兴 回答时间：2019-08-12

32岁男性，看来是平时睡眠比较好，时间也可以保证。四天前因为家里有点事，一个晚上没睡，后来事情解决了，但是这几天还是睡不着，吃了药物效果不明显
失眠，一般有两个方面的原因，一是身体疾病问题导致的。还有就是，情绪因素导致的。你应该属于后者。虽然事情解决了，可能在你的心里还是有一些东西压住了没有释放出来，建议找人倾诉一下，或者求助于心理咨询师疏导一下
以上是对“睡不着觉，失眠，头疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-08-12

你好看到你的描述，感觉到你对睡不着觉，这件事情已经用了很多办法，但是没有奏效，让你挺烦心的。
现在在文字当中可以看出来，你说几天前家里有事儿，但是事情解决了，你依然睡不着觉，这说明了一个问题，事情虽然解决了，但是事情发生的一些感受依然在心底，用心理学来讲，也就是对于身体的一些感受还没有完全放下，所以身体不会说谎，它在提醒你，对于过去的感受依然存在，现在你可以试着用书写的方式，把曾经发生了事情的来龙去脉，以及你身体的感受，情绪以及想说的话等等，一遍一遍写下来，直到自己感觉到舒服为止，这就是一个渐渐放下的过程试试看效果，如果自己实在处理不了，可以去做心理咨询。

胡世春 回答时间：2019-08-12

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。