导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
这种情况的原因主要是由焦虑引起的，和经常压力过大是有关系的，初步诊断神经衰弱。
调理紧张情绪，这种情况是可以口服安神补脑液治疗的，或者是维生素b1片调理，调理饮食起居，避免长期熬夜。
你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，注意休息，祝你健康。
以上是对“失眠头疼睡不着，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是焦虑恐惧症引起的。
建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以服帕罗西汀、舍曲林、氯丙帕明等药物治疗及行为治疗。
你的情况是紧张所致的。
建议：放松心情，和老公沟通，表达自己的担心，争取老公的理解尽量多回家。