睡眠障碍,难以入睡,睡眠质量不好

张瑶 回答时间：2019-08-12

你好，，出现睡眠障碍，一般情况下，与精神压力大，思想顾虑重有直接的关系，所以必须引起足够的重视
每个人都需要有一个很好的睡眠，才能保证白天的精力充沛，心情愉悦，如果没有一个好的睡眠，就会影响白天的精神疲乏，心情不好等等状态发生，对于你的睡眠情况，可以服用右佐匹克隆临睡前服用。
以上是对“睡眠障碍，难以入睡，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-08-12

你最近两个月出现了睡眠障碍，难以入睡，睡眠质量差，很难进入深度睡眠，容易惊醒。白天感觉人都是蒙的。这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关身体检查，排除是否是身体不舒服引起的。也可能需要做些心理量表。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

曾晓锋 回答时间：2019-08-12

这个是有一些阴虚上火的现像，就可以用一些滋阴清火的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般就可以
用一些像。杞菊地黄丸，葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补治疗和调理就会好的。