问题描述： 手脚抽筋是怎么回事?有时冷了、累了就会抽筋,但不是老是抽筋,突然就来一下,不知是什么原因导致的,我担心自己有健康的问题,
手脚抽筋的病理因素主要在于劳累和受凉,应该注意避免减轻症状的发生,受凉和劳累后肌肉挛缩,很容易造成抽筋疼痛的出现,所以应该在平时的日常生活中养成良好的饮食生活习惯,减少不适的出现,饮食上加强营养,生活上劳逸结合,保持良好的状态,避免烟酒生冷熬夜等等,生活保持规律、别整晚不睡觉,适当的锻炼增强体质,避免不适的反复出现,
