手脚老是抽筋怎么

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好!由于老年人体内激素急剧下降,会导致钙的大量流失,造成骨质疏松症的可能,须及时补充钙和维生素D,这个可以通过药物和食疗的方法来综合调理为佳,比如可以服用点盖中盖的高钙片,同时服用维生素D软胶囊,平时多晒点太阳,这样有利于钙的吸收和利用的,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆,骨头煲汤等,这样及时补充钙,可以预防和治疗骨质疏松症的,您好!建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

治疗骨质疏松的方法可以根据患者的具体情况来治疗,1体育治疗,也简称为体疗,是一种通过体育活动、调节全身代谢状态来达到治疗目的的方法,2物理治疗也叫理疗,主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等,是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上,促进骨路的合成的治疗方法,建议你去当地最专业权威的专科医院检查治疗,因为那里的医生都是对你的疾病非常了解,非常专业的,到哪里治疗你可以少走弯路,一步到位的治疗,