问题描述： 最近心情不好,睡不着,喝了安眠药也睡不着,反而越来越清醒!什么原因啊?
吴名波
回答时间：2019-08-10
您好，根据您的描述，你现在的失眠是和你的心里有直接原因的。所以要解决失眠，首先要做好心理的调节。
建议去进行系统的心理咨询治疗，寻找心情不好的具体原因，并进一步的去解决。同时自己也要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压。
胡世春
回答时间：2019-08-10
目前你的表现需要排除抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以找心理医师疏导一下看看能不能缓解！