问题描述： 自从生完孩子之后,经常性的出现便秘的情况,后来听一个姐们儿说多吃一点苹果的话,可以缓解,所以,苹果可以缓解便秘吗?
彭丽霞
回答时间：2019-08-09
苹果对于缓解便秘有一定的效果,如果你患有便秘的话,建议调整一下自己的饮食规律,多吃富含膳食纤维的食物,多喝开水,另外还要进行适当的体育锻炼,每天进行腹部的按摩,这样可以促进胃肠的蠕动,减轻便秘的症状,
唐建兵
回答时间：2019-08-09
苹果当然有缓解便秘的功效,但是如果吃的话最好带着皮吃,效果会好一点,平时的话,早上起来最好喝一杯蜂蜜水,这样对便秘患者来说是非常好的,另外,对于治疗便秘,最好是在饮食上进行调理,以免造成胃肠功能的紊乱,多吃一些粗纤维的食物,