根据你描述的表现，都是缺铁的表现，有没有检查一下血常规？是否合并贫血
口服铁剂是治疗缺铁最快速有效的方法。第二，还可以通过饮食来补铁，可以多食用富含铁的食物，例如动物的肝脏、鸡血、鸭血等，还可以多食用水果蔬菜，它不仅可以补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此在吃富含铁的食物时，也应该吃一些水果蔬菜
以上是对“嗜睡头晕注意力不集中脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，最好口服补铁类的药物和食物补充铁质。
建议可以吃猪肝，菠菜，樱桃等含铁量高的食物。他要注意多休息，合理饮食，放松心情，保证充足睡眠，注意保暖，避免着凉。
建议你查一个微量元素和维生素D看看除了缺铁之外，其他的营养素是不是也缺。如果缺的话？及时纠正，再一个既然诊断出有缺铁，那不知道你有没有按时的补充，缺铁就有上述的症状
2019-08-09