身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，
注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。
反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。
问题描述：我男的15岁个子1米6,我妈158168,我13,14岁的时候长了大概15厘米,已发育,手淫以戒除,还能长多高
你好，根据你说的情况，你才15岁，还是可以长的。
男孩一般可以长到18岁左右，当然身高受遗传影响，也受后天因素影响，你目前主要就是加强营养，营养好了，也是有可能长高的，祝身体健康。
你好，，想长个
很高兴为你解答，只要你的骨骺线没有闭合就可以继续长个的，另外多吃点含钙丰富的食物对长个也有用的
以上是对“15岁个子160怎么长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！