问题描述:最近强烈的感觉脱发非常的严重,尤其是洗头的时候脱发就更加厉害了,我也试过很多的办法,也换过洗发的用品,但是依然这样,非常的自卑,觉得头发少,很难看,
你好,请不要过分担心,脱发是可以食补的.补充铁质.如黄豆,黑豆,海鱼,虾,紫菜,菠菜,香蕉等等.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.肝类,肉类,洋葱要少吃,因为这些食物的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
你好,脱发的患者应做到按时作息,不经常熬夜,经常做有氧运动,促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助,饮食上少吃生冷,辛辣,油腻的食物,早睡早起等。