问题描述： 一个人的时候感觉心情特别抑郁,老是想到一些不开心的事情,甚至一些还没有发生的不好的事情,做什么都无法让自己真正快乐起来,做选择的时候畏手畏脚,难过的时候想哭,也哭过,但是不知道为什么要哭,感觉压力大,想努力一把,却无法找到方向,跟女朋友在一起也感觉不到真正的陪伴,跟朋友在一起只能短暂的忘记烦恼,一个人独处的时候,像是被关在监狱里一样的烦闷压抑,明明可以走出去,但又好像外面不属于自己,有时候甚至感觉呼吸不顺畅,明明没有想要哭,但是稍微心情不好,随便酝酿一下就马上可以哭出来,明明找不到要哭的原因,但是哭出来确实感受一点,以前根本不会哭的,以前遇到什么事情都不会哭,有时候想死了算了,但是放不下家人,现在似乎能确定自己有抑郁症,但是不知道到了什么程度,前段时间做了两个外科手术,一个手臂的脂肪瘤切除,一个包皮环切,不知道跟这个有没有关系,
wangwen
回答时间：2019-08-06
情绪低落，兴趣丧失，悲观难过，生活无望，具备抑郁症的典型症状
如果持续时间超过两周，基本可以确诊为抑郁症，建议尽早去医院心理科或求助心理咨询师寻求心理疏导，必要时服药治疗
彭丽霞
回答时间：2019-08-06
你好，根据你讲述的情况，可能是自己经历一些事情给自己心理压力或精神压力太大导致焦虑抑郁症，
建议到最近医院精神科进一步进行检查，确诊后在专家指导下进行调理，平时学会自我调整自己心态，把心里面压抑倾诉出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，积极配合医生的指导和治疗。
唐建兵
回答时间：2019-08-06
你好，你现在的情况属于中度的抑郁症。每个人都有心情低落的时候。但是都会自行化解。你现在的情况自己已不能自我解脱。并且有了自杀的念头。
建议你正确面对压力。接纳现在的自己。是的，你可以试着走出去多看一看外面的世界。不要一个人独处。想哭的时候也可以哭出来，也是释放压力的一种方式。培养自己的兴趣爱好。尽快的从情绪低落中走出来。多看一看生活的美好的方面。
廖元兴
回答时间：2019-08-06
你前段时间做了两个外科手术，最近心情非常压抑，经常不由自主想哭，和女朋友在一起也感觉不到陪伴，很孤独很无助，有时候有想死的念头，看起来很可能处于抑郁状态。
你这种情况是需要积极调整的，建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
以上是对“心情抑郁，害怕孤独。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2019-08-06
你好，从你描述的以上症状来看，考虑你处于抑郁状态，手臂上的脂肪瘤以及包皮环切都是外科常见的小手术，对自己的身体健康状况并不会造成什么影响，能够很快的痊愈。
之所以感觉孤独心情抑郁，考虑与你的个性特点以及你的思维模式有一定关系，人需要有正向思维，凡事往好处想，让内心充满阳光，自己的生活才会多姿多彩，你现在感觉不到快乐，建议去医院精神心理科就诊，需要在医生的指导下给予抗抑郁药物治疗并进行心理治疗，自己也需要进行心理方面的调整，业余时间可外出活动活动，为自己制定一个小的目标，朝着这个目标努力，让自己的生活充实起来。
张绍兰
回答时间：2019-08-06
在你描述的情绪状态中，这样的情绪持续低落在两周以上而而且对任何事情总是打不起精神，情绪继续到低落。总是难以宣泄自己内心的烦闷，这样的状况，两周以上可以被评定为抑郁症状。
在你目前描述的情况中，出现躯体方面症状的一些手术变化，那么对身体心理，他都会带来相应的一些病理感受，因此在这方面，需要做好相应的术后护理以及心理调整。