问题描述： 我以前特别不爱吃红薯,但最近一段时间不知道是怎么搞的,经常吃红薯,而且觉得红薯的味道非常好,也不确定吃了之后对身体有没有好处,长期吃红薯有什么好处吗?
红薯是非常好的一种食品,经常吃红薯能够增强身体的免疫力,延缓衰老,对皮肤也有一定的帮助,同时红薯里的词激素也比较多,经常吃红薯还可以保持人的皮肤活力,对于去皱润肤也比较不错,同时多吃红薯能够促进肠道的蠕动,因为它其中的膳食纤维比较丰富,
高锡云
回答时间：2019-08-06