女人吃红薯有什么好处?

2019-08-05 女 | 29岁

问题描述：我这个人特别爱吃红薯,每次下班路过卖烤红薯的都会买,同事总看见吃红薯,就说我这么爱吃红薯,身体一定会很好吧,所以我女人吃红薯有什么好处?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-05

红薯是属于粗粮,含有丰富的食物纤维,而且吃了以后可以帮助清理肠道内的垃圾顺利的排出体外,而且维生素比较多,可以促进新陈代谢,有减肥的功效；另外就是红薯含有叶酸、胡萝卜素、维生素C和B6,对于心脑血管疾病有一定的预防作用,而且还有利于防止糖尿病,

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