问题描述：初三了,学习任务越来越重了,基本没有放松的时候,于是最近就感觉很压抑,也不太想吃东西,一做作业头就有点昏,上课也不像以前那么积极了,考试的时候越来越没耐心
您好！您这有可能是考试前的厌倦，心理压力问题。
建议您应该是适当的学会放松，并且注意不要过度的心理紧张。祝您健康！
你好。从你的情况来分析，考虑是学习压力过大导致了紧张和焦虑情绪引起的。
建议放松心情，放下包袱，不必把考虑看得太重，读书不只是为了掌握知识，更重要的是学会分析问题和思路和方法，而不是单纯为了考试，建议保持良好心态，从每一门功课当中去寻找知识的乐趣，而不是死记硬背答案，这样的话，读书就不是苦差事了，你也就慢慢走出阴影了。此外，平时一定要安排好作息时间，不要熬夜，学会休息，每天坚持体育运动，少上电脑，尤其不要玩游戏，慢慢就好了。祝学习进步，健康成长。
