问题描述： 这个月月经一直没有来,现在已经推迟十天了,上医院抽血检查以后说已经怀孕了,那么现在就想补充营养,什么鱼最有营养价值?
您可以用鲫鱼炖汤,鲫鱼富含优质蛋白,您还可以用瘦肉丸、豆腐与鲫鱼一起炖汤,炖汤的时候最好少放调料,清淡一些,黑鱼汤也很适合孕妇食用,黑鱼有补血的功效,孕妇食用可防治贫血,此外还可以用鲢鱼炖汤,只要是没有被污染的淡水鱼类都是比较好的,
唐建兵
回答时间：2019-08-05