马上上高一,压力大,特别想家,学习中等

彭丽霞 回答时间：2019-08-04

这种情况多考虑是由于你即将要进入一个陌生的环境，怕出现适应不良所导致的紧张、焦虑情绪。
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。对于高中生活做一些美好的打算，多想积极乐观的一面，也可以通过与人交流来放松情绪。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。

唐建兵 回答时间：2019-08-04

15岁女生，马上升高一，学习成绩中等，压力很大，担心会遇见校园欺凌，不想离开父母，特别想家（恋家？），现在有时候午睡后想到这里就会哭，很害怕
是一直以来没有离开过家吗？高一要住校？以前在学校里边的生活过的不是太开心吗？如果是，理解你的心情，毕竟新的环境新的老师和同学，会有些紧张是正常的。但是，你的情况还是有点缺乏安全感，建议你学会沟通，到了新的学校后，有问题及时和老师和家长反映，紧张的情绪也可以和家人说说，他们都会理解并且支持你的
以上是对“马上上高一，压力大，特别想家，学习中等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-08-04

你对适应高中生活好像没有足够的自信，你怕受到同学的欺负，你怕不能和他们好好相处，不能融进群体中来。
上高中以后看来需要离开父母离开家，你对此感觉紧张焦虑，现在还没有进入高中生活，就提前开始焦虑，紧张，害怕。你需要进行心理干预了，你需要预约心理咨询，降低对高中生活的焦虑

吴名波 回答时间：2019-08-04

你好，出去学习是你现阶段的任务，和你同龄的人都是差不多的，不要太过担心一些可能不会发生的事情，凡事多看好的一面
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。